Co daje witamina D w cukrzycy

Suplementacja witaminy D istotnie wpływa na wskaźniki kontroli cukrzycy typu 2, może zatem poprawiać kontrolę glikemii i zmniejszać ryzyko powikłań, szczególnie sercowo-naczyniowych.

Takie wnioski przyniosła metaanaliza badań klinicznych przeprowadzonych przez naukowców z Iranu. Celem było ustalenie wpływu suplementacji witaminy D na takie wskaźniki, jak poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1C), glikemia na czczo, stężenie cholesterolu we frakcji LDL i HDL, ciśnienie tętnicze.

Rezultaty wskazują, że suplementacja witaminy D  obniża średni poziom HbA1C (efekt mały, ale istotny statystycznie), glikemię na czczo (efekt umiarkowany), skurczowe ciśnienie tętnicze (efekt niewielki) i stężenie LDL, przy wzroście HDL (również mały, ale istotny statystycznie efekt). 

Analizy podgrup wykazały, że efekty suplementacji witaminy D mogą być mniejsze u osób z nadmierną masą ciała i długim czasem trwania choroby. Sugeruje to, że aby uzyskać najlepsze efekty, suplementację witaminy D trzeba wprowadzać wcześnie oraz zadbać o normalizację masy ciała (co skądinąd jest dobrym pomysłem niezależnie od związków z witaminą D). To trzeba jeszcze będzie potwierdzić w kolejnych badaniach. 

Autorzy zwracają uwagę, że mechanizmy działania witaminy D mogą być wielorakie. Receptory dla tej witaminy znajdują się praktycznie w każdej komórce każdego narządu, również w komórkach beta trzustki (wytwarzających insulinę). Witamina D może zatem wpływać zarówno na wydzielanie insuliny, jak i na redukcję insulinooporności. To powoduje, że warto uwzględnić regularnie dostarczanie witaminy D w sytuacji cukrzycy t. 2 poprzez odpowiednią dietę, suplementację i ekspozycję na światło słoneczne.  

Na podstawie

Afraie M, Bahrami P, Kohnepoushi P, Khateri S, Majidi L, Saed L, Zamani K, Baharm HM, Moradi Y, Moradpour F. The Effect of Vitamin D Supplementation on Glycemic Control and Cardiovascular Risk Factors in Type 2 Diabetes: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials. J Diabetes Res. 2024 Sep 10;2024:9960656. doi: 10.1155/2024/9960656. PMID: 39290798; PMCID: PMC11407890.