Energii! Energii!

Brytyjscy i irlandzcy naukowcy zaobserwowali przypływ energii witalnej związany z suplementacją probiotyku. 

Obserwacje te poczyniono w badaniu klinicznym z udziałem 89 dorosłych w wieku od 18 do 45 r.ż., którzy cierpieli na zaburzenia snu (co potwierdzano za pomocą kwestionariusza Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI). Uczestników przydzielano w sposób losowy do grupy otrzymującej codziennie, przez osiem tygodni, probiotyk (Bifidobacterium longum 1714) lub placebo.

W obu grupach stwierdzono poprawę wyniku w PSQI, jednak w grupie suplementującej probiotyk stwierdzono istotnie lepsze parametry jakości snu oraz redukcję wpływu senności na funkcjonowanie w ciągu dnia, jak również lepsze funkcjonowanie społeczne i większy poziom energii życiowej/witalności. 

Te rezultaty suplementacji Bifidobacterium longum 1714 są zgodne z wcześniejszymi badaniami, w których szczep ten wpływał na aktywność obwodów neuronalnych odpowiadających za odczucie zmęczenia psychicznego i poziom sił witalnych. Tworzy to podwaliny do wykorzystywania bakterioterapii tym szczepem w chorobach przebiegających z osłabieniem, np. zespołem przewlekłego zmęczenia, zespołem pogrypowym czy w zaburzeniach nastroju. 

Na podstawie

Patterson E, Tan HTT, Groeger D, Andrews M, Buckley M, Murphy EF, Groeger JA. Bifidobacterium longum 1714 improves sleep quality and aspects of well-being in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Sci Rep. 2024 Feb 14;14(1):3725. doi: 10.1038/s41598-024-53810-w. PMID: 38355674; PMCID: PMC10866977.