Połączenie dla stawów

Hiszpańscy naukowcy porównali skuteczność dwóch preparatów: zawierającego kwasy omega-3 oraz drugiego, z ekstraktem z kadzidłowca (Boswellia serrata), na nasilenie bólu kolana u ogólnie zdrowych osób po 40 r.ż.  

Oba produkty mają wykazane działanie przeciwzapalne, ich skuteczność opisywano m.in. w bólach stawów, co sprawia, że coraz częściej są rozważane jako potencjalna alternatywa dla niesterydowych leków przeciwzapalnych. Problem choroby zwyrodnieniowej stawów w krajach zachodnich narasta, wraz z coraz powszechniejszym problemem otyłości, nieadekwatnego odżywiania i braku reegularnej aktywności fizycznej. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się też produkty naturalne mogące hamować uszkodzenia chrząstki, błony maziowej i kości, a do takich należą testowane nutraceutyki. 

W badaniu uwzględniono 4 grupy, każda po ok. 30 osób:

• otrzymującą tylko ekstrakt z kadzidłowca;
• otrzymującą tylko preparat z kwasami omega-3;
• otrzymującą oba nutraceutyki;
• grupę placebo. 

Nie podano szczegółowych dawek preparatów zastosowanych w badaniu, ale wiadomo, że źródłem kwasów omega-3 był komercyjnie dostępny preparat bogaty w kwas eikozapentaenowy (EPA), o zwiększonej biodostępności.

We wszystkich grupach aktywnego leczenia stwierdzono zmniejszenie bólu, jednak istotność statystyczną osiągnięto tylko w grupie leczenia skojarzonego. W grupie tej odnotowano także poprawę jakości życia mierzonej wynikiem uzyskiwanych w podskalach oeniających ból, sztywność stawów oraz ich funkcję w Western Ontario McMaster Universities Arthritis Index (WOMAC). Ta grupa charakteryzowała się też lepszą redukcją sztywności stawów niż grupy monoterapii. Stwierdzono ponadto poprawę niektórych wskaźników siły mięśniowej i zwiększoną szybkość wykonywania prostego zadania polegającego na wstaniu z fotela, przejściu po pokoju i powrotu na fotel (w grupach monoterapii w tym teście kwasy omega-3 dawały lepsze wyniki niż kadzidłowiec). W grupie leczenia skojarzonego i w grupie z samym ekstraktem kadzidłowca zaobserwowano dodatkowo poprawę jakości snu w stosunku do placebo. 

Uzyskane wyniki potwierdzają działanie przeciwbólowe zarówno kwasów omega-3, jak i ekstraktu z kadzidłowca, i wskazują na zwiększoną skuteczność przy ich łączeniu. Poczynione tu obserwacje sugerują też, że ekstrakt z kadzidłowca (ale nie kwasy omega-3) może korzystnie wpływać na sen, co jest stosunkowo nową wiadomością. Wymaga to weryfikacji (i oceny ewentualnej przydaności w praktyce) w kolejnych badaniach. 

W badaniu uczestniczyli pracownicy Universidad Católica San Antonio de Murcia (bez konfliktu interesów) oraz dwójka pracowników producenta użytego w badaniu preparatu z kwasami omega-3.

Na podstawie

Pérez-Piñero S, Muñoz-Carrillo JC, Victoria-Montesinos D, García-Muñoz AM, Andreu-Caravaca L, Gómez M, Schölzel M, García-Guillén AI, López-Román FJ. Efficacy of Boswellia serrata Extract and/or an Omega-3-Based Product for Improving Pain and Function in People Older Than 40 Years with Persistent Knee Pain: A Randomized Double-Blind Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2023 Sep 3;15(17):3848. doi: 10.3390/nu15173848. PMID: 37686880; PMCID: PMC10490338.