Bifidobakteria w zaparciach

W zaparciach pomocne mogą być nawet martwe probiotyki. 

W Japonii przetestowano, jak na częstość defekacji wpłynie dwutygodniowa suplementacja preparatu zawierającego inaktywowane ciepłem (zabite) bakterie Bifidobacterium longum CLA8013 (takie preparaty zalicza się do tzw. postbiotyków). Uczestnikami były osoby ogólnie zdrowe, ale podatne na występowanie zaparć. Części (53 osobom) podawano testowany preparat, a pozostałe (w liczbie 51) stanowiły grupę kontrolną. 

W grupie postbiotyku stwierdzono większą częstość defekacji, większą objętość stolca, lepszą konsystencję, a także mniejszy wysiłek i ból podczas oddawania stolca. Nie obserwowano przy tym działań niepożądanych. 

Wyniki wskazują, że nawet substancje będące pozostałościami bakterii mogą wpływać na perystaltykę przewodu pokarmowego. Autorzy pracy sądzą, że może się to odbywać w mechanizmie aktywacji kanałów chlorkowych w nabłonku jelitowym, co wiąże się z wydzielaniem wody do światła jelita, zmiękczaniem stolca i ułatwieniem jego ewakuacji. Takie działanie obserwowano bowiem w badaniach na zwierzętach. 

Na podstawie

Okada K, Takami D, Makizaki Y, Tanaka Y, Nakajima S, Ohno H, Sagami T. Effects of Bifidobacterium longum CLA8013 on bowel movement improvement: a placebo-controlled, randomized, double-blind study. Biosci Microbiota Food Health. 2023;42(3):213-221. doi: 10.12938/bmfh.2022-066. Epub 2023 Apr 6. PMID: 37404567; PMCID: PMC10315193.