Suplementacja zwalniająca starzenie

Naukowcy ze Skandynawii kontynuują badania nad działaniem przeciwstarzeniowym połączenia dwóch składników: selenu i koenzymu Q10. 

W nowej pracy analizowali wpływ takiej suplementacji na markery biochemiczne wiązane z procesem starzenia.  Dane pochodziły z wcześniejszego badania, w którym brało udział 441 osób z niedoborem selenu, w średnim wieku 77 lat. Część otrzymywała suplement zawierający selen (w dawce 200 µg dziennie) oraz koenzym Q10 (200 mg dziennie), pozostali placebo. 

Do analizy relacji między uzyskanymi danymi wykorzystano zaawansowaną technikę statystyczną: modelowanie równań strukturalnych. Pozwala ona wykrywać i opisywać zależności między różnymi zmiennymi, także niejawnymi. W tym badaniu poszukiwano korelacji między wiekiem, biomarkerami i suplementacją.

Wyniki wskazują, że z procesem starzenia powiązane są m.in.:

• adiponektyna (hormon wytwarzany przez tkankę tłuszczową, biorący udział m.in. w regulacji apetytu, regulacji metabolizmu, ciśnienia krwi czy nasilenia stanu zapalnego);
•  ICAM1 (cząsteczka zaangażowane w regulację adhezji międzykomórkowej oraz w interakcje między komórkami a układem odpornościowym; odgrywa istotną rolę w procesach zapalnych, np. towarzyszących infekcjom lub reakcjom autoimmunologicznym);
• czynnik wzrostowy komórek macierzystych (cząsteczka odgrywająca ważną rolę w regulacji rozwoju komórek macierzystych, hematopoezy, a także procesów wzrostu narządów);
• osteoprotegeryna (białko wpływające na równowagę między procesem tworzenia nowej tkanki kostnej a jej resorpcją, czyli usuwaniem starej tkanki kostnej).

Z analizy wynika, że dwuletnia suplementacja selenu i koenzymu Q10 istotnie (i korzystnie) zmieniała wartości tych biomarkerów, w sposób sugerujący działanie przeciwstarzeniowe (anti-aging). Proces starzenia jest wybitnie złożony i konieczna jest analiza wielku wskaźników do jego oceny. Działanie suplementacji koenzymu Q10 z selenem obejmuje liczne „ścieżki” składające się na ten proces, m.in. hamowanie reakcji zapalnych, poprawę stanu naczyń krwionośnych, czynności śródbonka, a nawet czynności mózgu (wiązanej chociażby ze stężeniem ICAM1). 

Wyniki są spójne z wcześniejszymi badaniami, które sugerują korzystny wpływ suplementacji selenu z koenzymem Q10, obejmujący m.in. wygaszanie stanów zapalnych, spowalnianie włóknienia czy skracanie telomerów. 

Niedobór selenu prawdopodobnie przyspiesza starzenie, a odpowiednia suplementacja może je zwalniać, co jeszcze warto potwierdzić w kolejnych, większych badaniach, co przyznają sami autorzy (choć wiarygodności swoich wyników są raczej pewni). 

Na podstawie

Alehagen U, Alexander J, Aaseth JO, Larsson A, Svensson E, Opstad TB. Effects of an Intervention with Selenium and Coenzyme Q10 on Five Selected Age-Related Biomarkers in Elderly Swedes Low in Selenium: Results That Point to an Anti-Ageing Effect-A Sub-Analysis of a Previous Prospective Double-Blind Placebo-Controlled Randomised Clinical Trial. Cells. 2023 Jul 4;12(13):1773. doi: 10.3390/cells12131773. PMID: 37443807; PMCID: PMC10340529.