MSM w bólu stawów

MSM okazał się skuteczny w łagodzeniu niewielkiego bólu kolan – wykazali naukowcy z Japonii. 

W badaniu brały udział ogólnie zdrowe osoby skarżące się na ból stawów kolanowych, o łagodnym nasileniu. Pacjentów (w liczbie 88) przydzielono do grupy otrzymującej przez 12 tygodni MSM (metylosulfometan) w dawce 2 g dziennie albo do grupy placebo.   

Po tym okresie w grupie otrzymującej aktywny nutraceutyk stwierdzono lepsze wyniki w skali Japanese Knee Osteoarthritis Measure (JKOM). Jest to narzędzie diagnostyczne używane do oceny stopnia zaawansowania choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego w populacji japońskiej. JKOM skupia się na różnych aspektach choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego, takich jak ból, obrzęk, ograniczenia w zakresie ruchu, trudności w wykonywaniu codziennych czynności i innych aktywności zależnych od funkcji stawu kolanowego (takich jak chodzenie, schodzenie po schodach czy wstawanie z krzesła). W tym badaniu MSM istotnie zmniejszył nasilenie bólu w nocy, bólu w godzinach rannych oraz nasilenie bólu podczas stania. Równolegle stwierdzono poprawę wskaźnika oceniającego jakość życia pacjentów.

MSM to nutraceutyk o działaniu przeciwzapalnym, ale także wpływającym na proces osteo- i chondrogenezy. O ile część badań sugeruje możliwą rolę metylosulfometanu w łagodzeniu objawów chorób zapalnych stawów, o tyle niewiele wiadomo o jego ewentualnym znaczeniu w profilaktyce. W omawianym tu badaniu brały udział osoby ogólnie zdrowe (bez choroby zwyrodnieniowej stawów) skarżące się na ból kolana. Być może wyniki sprowokują naukowców do dalszych badań, w tym oceny skuteczności suplementacji w profilaktyce choroby zwyrodnieniowej stawów u osób z grupy podwyższonego ryzyka. 

Na podstawie

Toguchi A, Noguchi N, Kanno T, Yamada A. Methylsulfonylmethane Improves Knee Quality of Life in Participants with Mild Knee Pain: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2023 Jun 30;15(13):2995. doi: 10.3390/nu15132995. PMID: 37447322; PMCID: PMC10346176.