Odchudzanie z czosnkiem

Naukowcy z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Isfahanie kontynuują badania nad skutkami suplementacji czosnku w zespole policystycznych jajników. Na podstawie niedawno opublikowanych wyników badania klinicznego uważają, że czosnek może być przydatny u tych pacjentek we wspieraniu odchudzania. 

Do badania zakwalifikowano 80 chorych kobiet. Część miała przyjmować codziennie suplement z czosnkiem (w dawce 800 mg), pozostałe placebo. W trakcie obserwacji uczestniczki miały też nie przyjmować żadnych innych suplementów. 

W grupie otrzymującej czosnek stwierdzono poprawę części markerów świadczących o potencjale antyoksydacyjnym (aktywność katalazy, poziom glutationu) oraz redukcję niektórych parametrów antropometrycznych (BMI, wagi, obwodu w pasie). 

Zespół policystycznych jajników wiąże się z nieprawidłowościami hormonalnymi, trudnościami z zajściem w ciążę oraz zaburzeniami metabolizmu. Podstawowym (mimo że nie jedynym) postępowaniem jest zmiana stylu życia i schudnięcie. 

Czosnek zawiera związki o działaniu przeciwutleniającym (a w opisywanej chorobie opisuje się występowanie stresu oksydacyjnego) oraz organiczne związki siarki, którym przypisuje się działanie prometaboliczne (co potwierdzają np. badania z udziałem chorych ze stłuszczeniem wątroby). Uważa się, że substancje czynne czosnku aktywują rozkład tłuszczów, zwalniają ich wchłanianie w przewodzie pokarmowym i hamują odkładanie w tkance tłuszczowej. 

Obserwacje poczynione w tym badaniu mogą w teorii przekładać się na wsparcie terapii zespołu policystycznych jajników w zakresie pewnych celów (bo schudnięcie zwiększa np. szanse zajścia w ciążę), wymaga to jednak sprawdzenia w kolejnych badaniach klinicznych.  

Na podstawie

Zadhoush R, Alavi-Naeini A, Feizi A, Naghshineh E, Ghazvini MR. The Therapeutic Impact of Garlic (Allium Sativum) on Oxidative Stress Markers among Polycystic Ovary Syndrome Patients: A Randomized, Double-Blinded Clinical Trial. Int J Prev Med. 2023 Jan 20;14:1. doi: 10.4103/ijpvm.ijpvm_229_21. PMID: 36942042; PMCID: PMC10023839.