Oczywiście na oczy

Specjaliści z Finlandii wskazali nutraceutyki, które mają najlepiej przebadane właściwości zwalniające postęp zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem. To choroba będąca jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku w starości. 

Analiza 8 badań klinicznych z udziałem osób po 55 r.ż. wskazała, że najwięcej korzyści przynosiła suplementacja luteiny i zeaksantyny oraz kwasów omega-3. Pierwsze dwa suplementy wiązały się z poprawą skorygowanej ostrości wzroku oraz lepszymi wynikami wieloogniskowej elektroretinografii (badanie pozwalające ocenić czynność fotoreceptorów siatkówki). Kwasy omega-3 wpływały pozytywnie na ostrość wzroku. 

Dobre efekty wiązały się także ze stosowaniem cynku w połączeniu z antyoksydantami (zwolnienie progresji i poprawa ostrości wzroku) oraz kurkuminy (zmniejszenie zapotrzebowania na wstrzyknięcia leków antyangiogennych). 

Zdaniem autorów właściwe skojarzenie nutraceutyków może być korzystne w zwalnianiu progresji starczego zwyrodnienia plamki żółtej i spowalniać utratę wzroku. Konieczne są dalsze badania, w tym zwłaszcza we wczesnych stadiach choroby, kiedy jest najwięcej czasu na profilaktykę. 

Na podstawie

Csader S, Korhonen S, Kaarniranta K, Schwab U. The Effect of Dietary Supplementations on Delaying the Progression of Age-Related Macular Degeneration: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2022 Oct 13;14(20):4273. doi: 10.3390/nu14204273. PMID: 36296956; PMCID: PMC9610847.