Wyniki badania klinicznego przeprowadzonego w Iranie wskazują na korzystne efekty suplementacji witaminy D u kobiet z niedoborem tej witaminy i objawami zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).

W badaniu wzięły udział 44 kobiety, u których rozpoznano PMS i u których występował niedobór witaminy D. Przez 16 tygodni części z nich podawano witaminę D (w dawce 50 000 j. raz na dwa tygodnie), a części placebo. Zdrowie uczestniczek oceniano w oparciu o formularz służący do opisu objawów PMS.

Po czterech miesiącach średni poziom 25(OH)D w surowicy w grupie otrzymującej witaminę D wzrósł prawie dwukrotnie, podczas gdy w grupie placebo zmienił się jedynie w nieznacznym stopniu. Średni wynik oceniający nasilenie objawów PMS istotnie poprawił się w grupie aktywnej suplementacji. Poprawę zauważono we wszystkich ocenianych obszarach, największą jednak odnotowano w podskalach oceniających obniżenie nastroju, a najmniejszą – pod względem zatrzymywania wody. Objawy ze strony psychiki uległy zatem wyraźniejszej poprawie niż objawy  somatyczne. 

Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego można podzielić na różne kategorie (przy czym u danej pacjentki któraś może dominować):

  • związane z nastrojem i jego labilnością (pogorszenie nastroju, drażliwość, napięcie emocjonalne, smutek, lęk, wahania nastroju);
  • somatyczne (ból piersi, bóle głowy, bóle mięśni i stawów, uczucie zmęczenia, wzdęcia);
  • objawy zatrzymywania wody (obrzęk, uczucie ciężkości, opuchnięte dłonie lub stopy);
  • zmiany apetytu („rzuty” łakomstwa na specyficzne produkty, zwłaszcza słodycze);
  • objawy ogólne, w tym zmęczenie, trudności w koncentracji, problemy ze snem.

Na podstawie

Heidari H, Abbasi K, Feizi A, Kohan S, Amani R. Effect of vitamin D supplementation on symptoms severity in vitamin D insufficient women with premenstrual syndrome: A randomized controlled trial. Clin Nutr ESPEN. 2024 Feb;59:241-248. doi: 10.1016/j.clnesp.2023.11.014. Epub 2023 Dec 10. PMID: 38220382.