Ulga dzięki kurkuminie

Kurkumina fitosomalna okazała się łagodzić przebieg migreny, wpłynęła też na sen i psychikę. Obserwacje te poczynili naukowcy z uniwersytetów medycznych w Maszhadzie i Isfahanie (Iran). 

Takie wyniki przyniosło badanie kliniczne z udziałem 70 pacjentów cierpiących na migrenę bez aury. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup: pierwsza otrzymywała fitosomalną kurkuminę w dawce 250 mg dziennie, druga placebo. Wszyscy pacjenci, niezależnie od grupy, otrzymywali poza tym standardowe leczenie. 

Badanie ukończyło 65 osób. Suplementacja kurkuminy wiązała się z istotnie mniejszym nasileniem, czasem trwania i częstością napadów migreny. Odnotowano też mniejszy niż w grupie placebo poziom stresu, lepszą jakość snu i jakość życia (wszystkie te różnice istotne statystycznie). Kurkumina nie miała natomiast istotnego wpływu na wskaźniki depresji i lęku. Nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem kurkuminy.

Kurkumina w postaci fitosomalnej może być, w oparciu o wyniki tego i innych badań, rozważana jako wsparcie terapii migreny (najlepiej pod kontrolą specjalisty). Fitosomy to zaawansowana technologicznie forma podania, kurkumina jest w tym przypadku „zapakowana” w mikroskopijne „kulki” fosfolipidowe, co znacząco zwiększa jej wchłanianie w porównaniu ze standardowymi preparatami. Dzięki temu stosunkowo mała dawka (250 mg dziennie) mogła wykazać tak wyraźne efekty.

Kurkumina zadziałała w tym badaniu wielokierunkowo, jej suplementacja wpłynęła na kluczowe aspekty migreny: zmniejszyła nasilenie bólu głowy, częstość i czas trwania migren, poprawiła jakość życia, zmniejszyła poziom stresu i poprawiła jakość snu, często zaburzonego u chorych na migrenę. 

Na podstawie

Shojaei M, Khorvash F, Sahebkar A, Sathyapalan T, Bagherniya M. Effect and Safety of Phytosomal Curcumin Supplementation on Migraine Patients: A Randomized, Double-Blind and Placebo-Controlled Trial. Chin J Integr Med. 2025 Nov;31(11):963-972. doi: 10.1007/s11655-025-3939-1. Epub 2025 Oct 24. PMID: 41136816.