Czy można być uzależnionym od witamin? Jak najbardziej!

W czasopiśmie naukowym "Nutrients" opublikowano historię pacjenta, który nie mógł prawidłowo funkcjonować bez... witaminy B3, czyli kwasu nikotynowego. Opisywany pacjent był chory na jedną z najpoważniejszych chorób psychicznych - chorobę afektywną dwubiegunową. Dochodzi w niej do okresów ciężkiej depresji na zmianę z okresami manii, kiedy wprost przeciwnie - nastrój jest euforyczny, wiara we własne możliwości … Czytaj dalej Czy można być uzależnionym od witamin? Jak najbardziej!

Witaminy z grupy B powiązane ze schizofrenią

Witamina B6 (pirydoksyna) oraz witamina B3 (nikotynamid) mają istotny, choć odmienny związek z epizodami schizofrenii - brzmi konkluzja badania opublikowanego w czasopiśmie "Psychiatry Research".  W eksperymencie uczestniczyło 128 osób z rozpoznaną schizofrenią i 101 zdrowych osób tworzących grupę kontrolną. W pierwszej grupie 30 uczestników miało pierwszy epizod choroby, a u 98 stwierdzono nawrót schizofrenii. U … Czytaj dalej Witaminy z grupy B powiązane ze schizofrenią

Suplementy, które chronią przed demencją

Aby zapobiec demencji, czyli otępieniu starczemu (do grupy tych chorób należy m.in. alzheimer) warto przejść na dietę śródziemnomorską - bogatą w warzywa, zwłaszcza strączkowe, owoce, oliwę i ryby, a ubogą w nabiał i mięso, oraz zadbać o konkretne suplementy - piszą lekarze psychiatrzy z Uniwersytetu w Saragossie (Hiszpania). Co do suplementów, uwagę zwracają na witaminy, … Czytaj dalej Suplementy, które chronią przed demencją

Witaminy B w młodości = sprawny umysł w dojrzałości

Dieta bogata w niacynę (witaminę B3), kwas foliowy (witaminę B9), witaminę B6 i B12 wpływa na sprawność układu nerwowego w perspektywie nawet wielu lat. Naukowcy z kilku amerykańskich uniwersytetów ocenili zawartość tych witamin w diecie uczestników dużego badania klinicznego CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults) obserwowanych przez lekarzy od 1986 r. Było to … Czytaj dalej Witaminy B w młodości = sprawny umysł w dojrzałości